最新处暑节气的特点和风俗-凯发k8国际

最新处暑节气的特点和风俗_24节气之一

处暑中的处是躲藏、终止的意思。 处暑,“处”是躲避之意,二十四节气之一。关于最新处暑节气的特点和风俗该怎么写的呢?下面是小编为大家整理的最新处暑节气的特点和风俗，如果喜欢请收藏分享!

最新处暑节气的特点和风俗

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150°。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。

处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

我国将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

处暑以后，除华南和西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收割。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒;以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。

处暑养生攻略

处暑养生首重睡眠

好睡眠是健康的重要标志。处暑开始的秋季，应当早睡早起，科学保健养生。夜半“阳气尽，阴气盛，则目瞑”;白昼“阴气尽而阳气盛，则寤矣”。昼夜阴阳消长变化，决定人体睡眠及寤寐。保证睡眠时间，调养出足够精力，维持正常活动，消除疲劳、保护大脑、增强免疫、促进发育。俗话说“女人的美是睡出来的”，说明良好充足的睡眠，不但有利于消除劳顿，更有利于美容。老年人随年龄增加，气血阴阳俱亏，会出现昼不精、夜不瞑的少寐现象。当然，睡眠时限并不在于睡多少时间，适度即可，且更重要的是睡眠质量。睡眠时间再怎么长，睡眠质量不高的话，依然无法达到有效的睡眠目标。

处暑热转凉交替，适时添衣保暖防感冒，是生活养生的重要方面。季节交替，乍寒乍暖时常出现，多观察天气变化，注意天气预报，做好保暖不受凉，避免外感，尽量使外感不发或少发。中医养生讲究天人一体观，主张“正气存内，邪不可干”，顺应季节变化，摄生生息得当则安乐无恙。

润秋燥，消暑湿

处暑，夏季火热到头，暑气要散了，秋天干燥气候逐步明朗，且萧瑟之况越来越明显。饮食上，将需要关注润秋燥，兼顾消暑湿。适当进食生津养阴、清热润肺食品，少吃辛辣、煎炸食品。水果中以润燥多汁的雪梨、苹果最值得倡导服食，麦冬、玉竹、沙参、百合、山药、枇杷等也是滋阴润肺佳品，可作为药膳食材，辨证施食。秋令之初易皮肤干燥，老年人皮肤干燥容易瘙痒，可用滋润肌肤的中草药煎水熏洗皮肤，或者熏蒸润泽，或足浴健身。

食疗推荐

薏苡仁粳米粥

薏苡仁、粳米各100克，大枣10枚，共同煮粥，适当加入调料为食。

功效：排毒祛湿

小米南瓜大枣粥

小米、玉米、南瓜、大枣适量，烹制而成。

功效：脾健养胃的食疗功效，脾胃为后天之本，脾胃健则湿自祛而身自安。

沙参粳米粥

沙参30克，粳米70克，冰糖适量，沙参水煎取汁，入粳米煮粥，粥将熟入冰糖即成。

功效：滋阴清热、润肺养胃、祛痰止咳，适于肺阴亏虚所致的虚热燥咳、干咳少痰、久咳声哑、咽喉干痛及胃阴亏虚致口渴少津、胃脘灼热隐痛和肺结核、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、慢性胃炎等阴虚者。

处暑节气的特点

1.秋老虎

秋老虎发生在24节气当中的立秋之后，属短期回热天气。一般发生在8月-9月之间，形成秋老虎的原因是控制中国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气，北美人称之为“印第安夏”天气。

2.气温降低

处暑节气气温下降明显，太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱;昼夜温差加大，夏秋之交的冷热变化，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。西太平洋副热带高压向南撤退，蒙古冷高压开始小露锋芒。

3.雷暴活动

雷暴活动是我国西部地区秋季的一种特殊的天气现象。它不及炎夏那般活跃，主要集中在华南、西南和华西地区，此区域地区的人群出门前要看好天气预报，预防淋雨。

4.秋高气爽

在冷高压的控制下，形成下沉的、干燥的冷空气。处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。北方南部的江淮地区，还有可能出现较大的降水过程。处暑过后，每当冷空气影响我国时，如果空气干燥，会带来刮风天气。

处暑节气来历

每年的8月23日前后(8月22日～24日)，视太阳到达黄经150°时，就是是二十四节气的处暑。

处暑是反映气温变化的一个节气。“处”的本义是“止息”、“停留”的意思。《说文解字》曰：“处，止也。“处署”表示酷热难熬的天气到了尾声，暑气开始消退。

《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑代表气温由炎热向寒冷过渡，处暑以后，除华南和西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒，以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。

2023年的处暑是8月23日，农历的七月初八，刚好是七夕节的第二天;也是国历8月的第4周周三，再过一周，在第5周的周三就是七月半“鬼节”了，要进行祭祀活动。

处暑的注意事项有哪些

1、调起居解秋乏，增加睡眠一小时

暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。

增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量、养精蓄锐。

人们随着年龄的增长，人体内的气血会呈现阴阳俱亏的状态，会产生白天没精神，晚上睡不着的现象。所以在晚上的时候一定要提早睡觉，还要做好午睡的习惯，就是不想睡觉，闭目养神也是很好的。

现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明，睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此，子午觉既有防病保健的意义，又符合养生道理。对于年轻人来说，充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛，同时也可以减少“秋困”的出现。

2、秋燥易伤津亏阴

中医学认为，秋季是多事之秋，气候处于“阳消阴长”的过度阶段，从立秋到处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有秋雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特色，故有“秋老虎”之说。白露过后，秋雨渐少，天气开始干燥，昼热夜凉，气候寒热相交，稍为不慎，容易伤风感冒，多种旧病亦随之复发。

每年初秋，中医门诊的患者都会增多，其中不少都是气虚寒底体质的人，症状主要有咳嗽、疲倦、多汗、易感冒、鼻炎、咽炎、胃痛、大便不调等。入秋以后，雨水会明显减少、空气湿度渐渐降低，“秋燥”最容易引发咳嗽。许多人一到秋天就咳嗽不止，不少患者以为是喉咙炎症作祟，自行使用抗生素却收效甚微。这种情况往往是外燥所致，外燥是由外感燥邪所致，常常会有感冒、咳嗽等征兆发生。初秋常常为温燥，通常表现为头痛身热、干咳无痰、呼吸不顺、心烦口渴、舌干无苔。

此时应该多喝水补津液。除了多喝开水、淡茶、豆浆等饮料以补水外，保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节。最简单的`办法就是在家中种些花或养鱼，不然的话早晚多往地上洒点水，或用湿拖把擦地等。现在还有不少家庭每天都要开几个小时的空调，本来“秋燥”就不请自来，如果在干燥的空调房中待久了，人体的津液自然会受到更大的损伤，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰等症状。

3、适量运动保阴气

秋季养生不能离开“收、养”这一原则，要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目。尤其是体质虚弱者，以防出汗过多，阳气耗损。

登山是秋季户外运动的不错选择。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增加贫血患者的血红蛋白和红细胞数。爬山时温度变化较为明显，可使人的体温调节机制不断处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。此外，处暑后郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用。

需要注意的是，登山是一种负重运动，膝关节承受了整个身体的重量，特别是在登上一级台阶关节还未伸直的情况下，又继续登另一级台阶，膝关节一直处于半屈状态，这会对关节造成较大的负担。有骨关节炎的患者不适宜进行此项运动;体弱者也不可一味强调登山的保健效果。